大家都怕上台，都怕演講。你說這恐懼有道理也好，沒道理也罷，反正大家就是會怕。你應該聽說過，美國曾經做過統計，人們最大的恐懼是上台演講，第二名才是死亡。即便如此，上台講話可能會讓你急欲尋死，這時候快利用以下訣竅來加強你的求生意志。
致少排練三次，取得回饋
你必須從上台前就開始控管演講的焦慮，至少應該演練三次，而且每次演練都要得到充分的聽眾回饋。熟能生巧，練習可以提昇信心。既然你希望能在台上自然地侃侃而談，像在聊天，我建議不要逐字背稿或唸稿。
提早到達會場，環境、設備、觀眾都須掌握
演講本來就是表演，而就像舞台劇的導演要在帷幕升起前搞定所有事情，講者也應該確實掌握演出的環境。你一定要提早抵達會場，才有時間融入現場環境，若遇到設備與空間需要調整你也才能餘裕。
提早到達會場適應環境能增強你的信心，演講的時候自然會更加從容穩健。特別是當你掌握了科技設備與現場環境後，多出來的時間還可以拿來跟現場早到的觀眾互動，預先建立起台上台下的關係。試著傾聽，你將能從觀眾中交到一些朋友，他們的意見說不定能給你一點靈感來做一些最後的調整。
觀眾跟你站在同一邊，多希望你講好
正式開始演講之後，別忘了台下都在為你加油，大家都希望你能講好。不建議把全篇稿子背起來，但背開場是可以的，開場講好會讓你比較有信心。你也可以把大綱隨時放在口袋，即使不用但不能不準備，口袋裡的提示會讓你安心一點。最後一點，人一緊張容易講話像機關槍連發。放輕鬆，放慢一點，想停一下就停一下，沒有關係，停頓一下還可以讓觀眾跟上你，也可以讓自己喘口氣，切記。
做中學，學中做，上台講
不論聽再多演講，人也學不會演講；啃完所有演講的圖書館，也不會突然變身名嘴。那失落的環結叫做講台，叫做上台，叫做台下的回饋。上台吧，你的理念等著跟世界見面。
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