演講時不要太注意手的姿勢，想像你在跟好朋友聊天的姿勢，通常是最自然的姿勢，雙手自然下垂，兩肘微彎。
自然手勢的動作範圍要落在腰部以上，頸部以下。平常怎麼比劃，演講時就怎麼比劃。差別只在於誇張的程度，場地有多大，手勢就多大，好讓觀眾看得清楚。手勢的作用在於強化，在於輔助講話，而不在於搶戲。生厭的程度這樣就適得其反了。
下列這些手勢要避免:
* 遮羞的葉子:給人怯生生的感覺。
* 手插口袋裡:給人流於被動或無動於衷的感覺。
* 公園散步狀:會以為你有所隱藏。
* 手放屁股上:給人一種桀傲不馴的感覺。
* 雙臂交胸前:會被解讀為在挑釁。
善用雙手只是外在表達的一環，更重要的是整體肢體語言。
首先你要真誠的微笑灌溉台下觀眾。笑不只能傳達出你的信心、你的冷靜，還能在你與台下觀眾之間建立起互信。你當然不能從頭笑到尾，而是讓臉部表情與演說內容配合。
再來要注意身體的站姿要保持平衡與穩定，面對觀眾，兩腳與肩同寬。
學會笑，學會站之後，下一課便是眼神接觸。眼神接觸的祕訣在於想像你正在輪流跟個別觀眾聊天，每句話或每個想法論一個人，並與對方保持眼神接觸每人一次3~5秒，演講完每人都論到一次；大場面以一區塊為單位，每區塊約3分鐘。眼神接觸要有變化，可以偶爾稍閉一下眼睛。
傳達重要訊息時要注意兩點，一是身體跟腳跟朝向觀眾，二是站定位置。接著停頓一下，然後再站定位置。最後一點，只要觀眾還看得見你，你就是台上的演員，只要你還在台上，你的衣著、儀態、髮型都要與主題相呼應。
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